Миофункциональная терапия — это специализированная методика, направленная на коррекцию дисфункций мышц лица и ротовой полости. Одним из ключевых аспектов этой терапии является правильное положение языка, которое играет важную роль в здоровье полости рта и общего самочувствия. В этой статье мы рассмотрим, что такое миофункциональная терапия, как неправильное положение языка влияет на здоровье и какие упражнения могут помочь в коррекции.
Что такое миофункциональная терапия?
Миофункциональная терапия (МФТ) — это программа упражнений, направленная на нормализацию функций мышц лица, рта и шеи. Основная цель МФТ — восстановить правильное положение языка, улучшить глотание, дыхание и речь.
- Основные принципы МФТ:
- Позиционирование языка: Язык должен находиться в верхнем небе, за верхними зубами.
- Глотание: При глотании язык должен касаться верхнего неба, а не выталкиваться вперед.
- Дыхание: Правильное дыхание должно быть носовым, а не ротовым.
Влияние неправильного положения языка на здоровье
Неправильное положение языка может привести к множеству проблем со здоровьем, особенно если его не исправить в детстве.
- Нарушение прикуса: Язык, постоянно находящийся в неправильном положении, может способствовать развитию открытого или глубокого прикуса.
- Проблемы с дыханием: Неправильное положение языка может привести к ротовому дыханию, что может вызвать сухость во рту и инфекции.
- Нарушение осанки: Положение языка и челюсти влияет на осанку, и неправильное положение может привести к болям в шее и спине.
- Речевые проблемы: Неправильное положение языка может вызвать дефекты речи, такие как шепелявость или неправильное произношение звуков.
Упражнения для коррекции положения языка
Миофункциональная терапия включает комплекс упражнений, направленных на тренировку и укрепление мышц языка и лица.
- Упражнение "Грибок": Поднимите язык к верхнему небу и удерживайте его в таком положении несколько секунд, затем расслабьте. Повторите 10-15 раз.
- Упражнение "Касание точек": Коснитесь кончиком языка каждой точки верхнего неба, начиная от зубов и двигаясь к горлу. Повторите 5-10 раз.
- Упражнение "Глоток": Глотайте, держа язык прижатым к верхнему небу. Это помогает тренировать правильное глотание.
- Упражнение "Носовое дыхание": Закройте рот и дышите только через нос. Проводите это упражнение несколько минут в день для тренировки носового дыхания.
Роль миофункциональной терапии в комплексном лечении
Миофункциональная терапия часто используется в сочетании с другими методами лечения, такими как ортодонтия и остеопатия, для достижения наилучших результатов.
- Ортодонтия: Миофункциональная терапия помогает поддерживать результаты ортодонтического лечения, предотвращая рецидивы.
- Остеопатия: Остеопаты и миофункциональные терапевты могут работать вместе для улучшения осанки и общего состояния организма.
- Логопедия: В случаях речевых нарушений миофункциональная терапия может дополнять логопедическое лечение, улучшая результаты.
Миофункциональная терапия играет важную роль в поддержании здоровья полости рта и общего самочувствия. Правильное положение языка влияет на прикус, дыхание, осанку и речь. Регулярные упражнения и консультации с профессионалами помогут избежать множества проблем и улучшить качество жизни.